新年のごあいさつ│青い鳥

新年のごあいさつ

2013/01/05

明けましておめでとうございます!
今年の目標は
①健康
HbA 1cを正常値にする
その為に
②歩く
③ピラティス
④泳ぐ
⑤食事内容を改善
⑥お酒は週1回
仕事は自己覚知と感情のコントロールを中心に
⑦REBT の習得
⑧TAの習得
かな、、

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Posted by カピバラさん

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